忘东忘西太焦虑？试试这味“养脑黄精”，帮你找回清晰好脑力
摘要：有没有发现，年纪上去之后，记忆力好像悄悄“掉线”了？前一秒刚放好钥匙，转身就不知道放哪儿了；开会说到一半，突然卡壳想不起接下来要说什么；甚至出门买个菜，都能漏买两三样，回家拍大腿后悔。不少人说，这都是年纪大了的正常事，但其实，记忆力提前走下坡路，很多时候是大脑气血不足、濡养不够发出的信号。在中医养生…
前一秒刚放好钥匙，转身就不知道放哪儿了；开会说到一半，突然卡壳想不起接下来要说什么；甚至出门买个菜，都能漏买两三样，回家拍大腿后悔。不少人说，这都是年纪大了的正常事，但其实，记忆力提前走下坡路，很多时候是大脑气血不足、濡养不够发出的信号。
在中医养生里，早有一味被叫做“仙人余粮”的养身好物，就是专门帮我们填养脑力的——它就是黄精。
很多人对黄精的印象还停留在补气血，却不知道，早在《本草纲目》里就说黄精“补诸虚，填精髓”，我们大脑的记忆力，靠的就是精气充足滋养脑窍。现代研究也发现，黄精里含有的黄精多糖、黄酮类物质，能够帮助改善脑部微循环，给脑细胞补充充足营养，慢慢帮我们把“溜号”的记忆力拉回来。
我认识一位做文字工作的姐姐，才四十出头，就天天喊记性不好，写稿要查的资料转头就忘，还经常写错客户名字，为此焦虑得连觉都睡不好。
后来跟着老中医调理，每天用三片九蒸九晒黄精泡温水喝，偶尔加一勺枸杞，喝了不到三个月，她说现在出门前列的清单，基本都能记个七七八八，写稿子思路也顺了，不会动不动就卡壳断片。
很多人会问，市面上黄精那么多，该怎么选？
记住，只有经过反复蒸晒的黄精，才去掉了生黄精的刺激性，养分更容易被身体吸收，吃起来糯甜不燥，不管是泡茶、煮粥还是直接嚼着吃都方便。
我们推荐的这款道地藏黄精，采自安徽黄山海拔800米以上的野生环境，自然生长五年以上才采挖，再经过传统九蒸九晒工艺，把黄精的养分充分转化，切开之后油润乌黑，嚼一口软糯香甜，没有奇怪的药味，日常吃完全没负担。
记忆力这件事，就像储存在大脑里的电池，你越不保养，它耗电就越快。
与其等到忘事越来越严重才着急，不如每天花一分钟，给自己的大脑充充电。每天两三片黄精，温水泡开就能喝，长期坚持下来，你会发现，头脑越来越清爽，记性也越来越稳，不管是工作还是生活，都能轻松应对不慌乱。
