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熟黄精第2页

黄精药食同源：从深山到餐桌，老祖宗留下的平价养身方

逛菜市场的时候，你有没有见过长得像小鸡头、带着黄褐色粗皮的块根？很多人叫不出它的名字，其实它就是被《本草纲目》收载、如今跻身药食同源名录的黄精——这个从古代荒年就能当粮食，太平年能当补养的好东西，其实早就该走进我们普通人的餐桌了。黄精的药食两用历史，比很多人想象的都要久。魏晋时期的《抱朴子》就记载：…

打工人的续命黄精茶：喝完这杯，我把抽屉里的咖啡都扔了

作为一个在互联网公司熬了五年的运营狗，我之前对养生的全部认知就是：喝奶茶怕胖，喝黑咖啡心慌，喝中药嫌苦，直到被我那同样熬大夜的设计师同事按头安利了这款黄精茶——原来养生也能这么方便，喝了半个月，我直接把抽屉里的速溶咖啡全清走了。 &…

天天熬夜喝酒伤肝？黄精“天然柔肝剂”，补肝不腻很省心

现在谁的肝没受过累：上班族天天熬夜改方案，做销售顿顿陪酒应酬，中年人在家做饭顿顿重油重盐，就算不沾酒不熬夜，天天对着电脑生气抑郁，也能把肝憋出问题——去体检一看轻度脂肪肝，肝功能有点异常，想养肝又怕那些护肝…

跟山民进深山挖黄精，蹲了一个月才等到这锅九蒸九晒好货

上个月跟着黄山的采药老叔进山挖黄精，走了三个小时山路，鞋上沾满泥，才挖到半篮野生的老黄精——老叔说，“要吃好的九蒸九晒黄精，就得等，急不得”，这一等就是整整一个月，今天终于晒好出锅，打开竹匾那一瞬间，满院子都是甜香，我才懂为什么老祖宗说黄精是“仙人余粮”。刚挖回来的黄精，第一步就得刷泥去须，再上锅蒸…