黄精炒木耳

摘要:食材‌:泡发木耳200g、制黄精5g(切细丝)、蒜末少许‌做法‌:热油爆香蒜末,放入木耳和黄精丝大火快炒3分钟,加少许盐调味出锅。‌特点‌:唯一的清炒素菜食谱,完全不油腻,搭配正餐吃,解腻又能悄悄补养,完全吃不出来滋补品的特殊味道。…

食材‌:泡发木耳200g、制黄精5g(切细丝)、蒜末少许
做法‌:热油爆香蒜末,放入木耳和黄精丝大火快炒3分钟,加少许盐调味出锅。
特点‌:唯一的清炒素菜食谱,完全不油腻,搭配正餐吃,解腻又能悄悄补养,完全吃不出来滋补品的特殊味道。

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