一碗黄精红枣小米粥，把日子熬成暖到胃里的甜

摘要：你有没有过这样的时刻？下班推开门，就想喝一碗暖到胃里的热粥，不用复杂工序，不用昂贵食材，却能把一整天的疲惫都揉化在热气里。今天想给你推荐的，就是这碗「黄精红枣小米粥」。我们选了安徽九蒸九晒的黄精，绵甜不麻口，搭配饱满去核的红枣，再加上陕北高原的油小米，慢火熬出一层厚厚的米油。不用放糖，红枣的甜和黄精…

你有没有过这样的时刻？下班推开门，就想喝一碗暖到胃里的热粥，不用复杂工序，不用昂贵食材，却能把一整天的疲惫都揉化在热气里。

今天想给你推荐的，就是这碗「黄精红枣小米粥」。我们选了安徽九蒸九晒的黄精，绵甜不麻口，搭配饱满去核的红枣，再加上陕北高原的油小米，慢火熬出一层厚厚的米油。不用放糖，红枣的甜和黄精的润，早就浸到每一粒米里。

早上二十分钟就能熬好，孩子喝了暖脾胃，老人喝了润嗓子，你自己喝上一碗，连上午的精气神都足了。现在下单还送一份独立分装的试吃包，煮上一小袋，就能熬出一锅香糯的粥。生活不用太复杂，一碗热粥，就是最实在的小幸福。

食材‌：九蒸九晒黄精10g、小米50g、红枣3颗

‌做法‌：小米淘洗干净，和切小块的黄精、去核红枣一起下锅，加800ml清水，小火慢熬30分钟至粥体黏稠即可。

‌适配场景‌：脾胃虚弱、早餐没胃口的人群，早上喝一碗温润好吸收，完全没有滋补品的厚重感。